Le sport agit-t-il sur l’esprit 

bonjour

De façon générale, le sport agit sur l'esprit .

le sport permet de se fixer des objectifs, de vider sa tête, de se concentrer, de penser à autre chose.

Qui dit sport dit action , on court, on saute, on nage, on skie, on surfe et l'hormone sécrété par le sport aide l'esprit à se détacher des préoccupations et à se concentrer sur ce que l'on est en train de faire .

faire du sport permet aussi de rencontrer d'autres personnes, de changer du cadre habituel, modifie le rythme cardiaque, sollicite la souplesse ou la force ou les deux .

dans la plupart des thérapies et même de maladie, le sport est conseillé.